Principios de Alimentación Intuitiva

agosto 18, 2021 admin

Certificado Udemy en Principios de Alimentación Intuitiva

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Acerca del autor del curso Udemy:

Aline Tinoco

Soy Nutrióloga (Escuela de Dietética y Nutrición), Maestra en Salud Pública (London Metropolitan University) y Health & Wellness Coach (Wellcoaches School of Coaching).Trabajo con clientes individuales ayudándolos a crear su propio estilo de vida saludable desde una perspectiva anti-dieta y abarcando todos los aspectos del bienestar (movimiento, descanso, recreación, alimentación, manejo de estrés). Además de mi trabajo como coach de salud y nutrióloga, también colaboro como maestra de gastronomía aplicada a la nutrición en la Universidad Intercontinental y como consultora para Save the Children en investigación de políticas de salud y nutrición.En mi tiempo libre me gusta cocinar, practicar yoga o pilates, viajar y pasar tiempo en la naturaleza. Vivo en la Ciudad de México.

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Última actualización del curso:

Última modificación 8/2018

Principios de Alimentación Intuitiva

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Reconcíliate con la comida y con tu cuerpo

¿Qué vas a aprender en este curso?

Identificar la mentalidad de dieta en su conducta alimentaria.Comenzar con la práctica de la alimentación intuitivaConocer las bases del mindfulness o atención plena para el manejo de su alimentación.Hacer conciencia sobre sus hábitos y aprender técnicas prácticas para manejarlos y cambiarlos.None4.2 Puntaje del instructor11 Opiniones35 Estudiantes que tomaron el curso1 Course

Herramientas que te brindará el curso:

Health & Fitness

Nutrition

Weight Loss

¿Qué necesitas? para el curso de Aline Tinoco:

Para hacer este curso necesitas:None

Acerca de Principios de Alimentación Intuitiva

Instructor: Aline Tinoco
Idioma: Español
Categoría: Salud y fitness
Plataforma: Udemy
Cantidad de veces visto: 951

Resumen del curso:

Aprende sobre la atención plena o mindfulness para el manejo de tu salud y cultivar bienestar. Aprende a reconocer tus señales de hambre, saciedad y gusto para manejar tu alimentación sin reglas externas y sin dietas. Empieza a practicar la alimentación intuitiva en tu propia vida y pon en práctica medidas sencillas para comenzar a cambiar tus hábitos y manejar tus emociones difíciles sin comida. Cultiva prácticas de bienestar, alimentación y movimiento basadas en la auto-compasión.Este curso es perfecto para:Personas interesadas en alimentación saludable sin dietas y en cambio de hábitosclinamen.cl

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