Mindfulness online con el Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe

septiembre 13, 2021 admin

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Acerca del autor del curso Udemy:

Juan Manuel Santisteban Negroe

¡Hola! Soy doctor en psicología y socio fundador de Human Quality Research, mis áreas de interés son mindfulness y calidad de vida en el trabajo.Estudié un doctorado en la Facultad de Psicología de la UNAM entre el 2015 y el 2019, en donde mi tesis doctoral fue, precisamente, sobre mindfulness o atención plena. He presentado trabajos sobre mindfulness y calidad de vida en distintas ciudades del mundo como Ámsterdam, Budapest, Ciudad de México, Querétaro, Villahermosa, Mérida, entre otras. También, en el 2019 fui invitado a la Universidad Naval de la Secretaría de Marina a dar una conferencia magistral sobre Psicopatía. Otra línea de investigación que también me interesa es la de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, he dado ponencias sobre la Norma 035 en diferentes empresas de la industria farmacéutica. Actualmente, soy profesor de posgrado e investigador en Mindfulness.

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Última actualización del curso:

Fecha de la última actualización: 6/2020

Mindfulness online con el Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe

Sin dudas, este curso de Juan Manuel Santisteban Negroe, uno de los docentes más premiados en esta materia, es el más actualizado que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de formación te dará nuevas herramientas que mejorarán tus oportunidades y tu desempeño profesional. Seguidamente, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.

Conceptos centrales y prácticas guiadas de Mindfulness o atención plena

¿Qué vas a aprender en este curso?

Meditaciones y prácticas guiadas de Mindfulness o atención plena, que te ayudarán a relacionarte mejor contigo mismo(a), con tus experiencias y con los demás.Los conceptos y características fundamentales de Mindfulness o atención plena.Comprender y ser consciente de tus pensamientos y emociones, para poder trabajar con ellos y cultivar hábitos saludables.Integrar conocimientos y prácticas de Mindfulness o atención plena a tu vida cotidiana para tener un estilo de vida más consciente y mejorar tu bienestar.Enfrentar de manera saludable el sufrimiento, síntomas de ansiedad, depresión, enojo y situaciones difíciles en general.Este curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso por parte de los estudiantes, de manera que puedan concluir todas las lecciones.Los estudiantes que quieran tomar este curso deben estar dispuestos a conocer y ser conscientes de sus pensamientos y emociones, para poder trabajar con ellos y cultivar hábitos saludables.Calificación del instructor: 4,5179 reseñas2.388 estudiantes3 cursos

Aportes que te brindará el curso:

Desarrollo personal

Transformación personal

Mindfulness

Lo que necesitas para el curso de Juan Manuel Santisteban Negroe:

RequisitosEste curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso por parte de los estudiantes, de manera que puedan concluir todas las lecciones.Los estudiantes que quieran tomar este curso deben estar dispuestos a conocer y ser conscientes de sus pensamientos y emociones, para poder trabajar con ellos y cultivar hábitos saludables.

Acerca de Mindfulness online con el Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe

Instructor: Juan Manuel Santisteban Negroe
Idioma: Español
Categoría: Desarrollo personal
Plataforma: Udemy
Cantidad de veces visto: 762

Resumen del curso:

DescripciónEste curso de Mindfulness o atención plena se compone de ocho lecciones, en las que aprenderás sobre:La naturaleza de la mente; que es vivir fuera del momento presente.Las causas del sufrimiento y conceptos clave como rumiación de pensamientos y evitación experiencial.¿Qué es Mindfulness o atención plena? y ¿cuáles son sus características?La técnica de meditación de atención a la respiración.El cultivo de empatía y compasión.La técnica de meditación de escaneo corporal.La interpretación correcta de la realidad.Consejos para mantener la práctica en la vida cotidiana.¿Para quién es este curso?Cualquier persona que quiera relacionarse mejor consigo misma, con sus experiencias y con los demás. (No se requieren conocimientos previos de mindfulness o atención plena).Cualquiera que quiera conocer sobre Mindfulness o atención plena, de forma guiada, simple y estructurada.Cualquiera que quiera aprender a meditar o cultivar el hábito de la meditación.Este curso también es útil para las personas que ya conozcan y practiquen Mindfulness o atención plena, pues les ayudará a reforzar y actualizar información teórica y ejercicios prácticos.Este curso es ideal para los trabajadores y profesionistas que quieran enfrentar de una manera saludable los factores de riesgo psicosocial en el trabajo.ATENCIÓN: Este curso NO reemplaza terapias psicológicas. En todo caso, puede servir como un complemento de una terapia llevada a cabo con un profesional.

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