Guía para una alimentación saludable
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Acerca del autor del curso Udemy:
Mónica Romero Sánchez
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Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 4/2021
Guía para una alimentación saludable
Sin dudas, este curso de Mónica Romero Sánchez, uno de los profesionales más importantes en este rubro, es el más detallado que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de formación te brindará actualizadas herramientas que mejorarán tus oportunidades y tu desempeño profesional. A continuación, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.
Conocimientos básicos para llevar una ALIMENTACIÓN SALUDABLE sin necesidad de realizar DIETAS para PERDER PESO
¿Qué vas a aprender en este curso?
Con este curso adquirirás conocimientos básicos para llevar una alimentación saludable, conocerás los grupos de nutrientes y conocerás qué aporta cada grupo.Es necesario que el alumno disponga de dispositivo para poder visualizar los vídeos de los que consta el curso y poder descargar documentos pdfCalificación del instructor: 4,75 reseñas225 estudiantes1 cursos
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Lo que necesitas para el curso de Mónica Romero Sánchez:
RequisitosEs necesario que el alumno disponga de dispositivo para poder visualizar los vídeos de los que consta el curso y poder descargar documentos pdf
Acerca de Guía para una alimentación saludable
- Instructor: Mónica Romero Sánchez
- Idioma: Español
- Categoría: Salud y Fitness
- Plataforma: Udemy
- Cantidad de veces visto: 658
Resumen del curso:
DescripciónEste curso va dirigido a personas que, habiendo hecho dietas, con el tiempo ha vuelto a los malos hábitos iniciales y que quieren cambiar de hábitos de alimentación definitivamente pero no tienen ningún conocimiento previo de nutrición. También va dirigido a personas que no tengan como finalidad una pérdida de peso muy elevada en poco tiempo, sino que el cambio de hábitos se vaya reflejando paulatinamente en su estado físico.Este curso consta de 7 videos en los que aprenderás los conocimientos básicos de nutrición que necesitas para empezar a llevar una alimentación saludable sin necesidad de realizar dietas estrictas. De una manera simple y sin tecnicismos aprenderás a distinguir los grupos de alimentos y qué nos aporta cada macronutriente a nuestro organismo. También aprenderás realizar menús saludables y equilibrados. Junto a los vídeos, en este curso tendrás acceso a una calculadora nutricional para comprobar tu estado actual y podrás descargar plantillas en pdf. . Menú semanal . Lista de la compra . Alimentos por grupos Al poner en práctica los conocimientos adquiridos en el curso notarás una importante mejora en tu estado físico. Lo importante es que integres poco a poco hábitos a tu vida diaria y mi filosofía es NO HAGAS DIETA CAMBIA HÁBITOS.¿Para quién es este curso?Este curso va dirigido a personas sin conocimientos de nutrición y que quieran adquirir conocimientos básicos para empezar a llevar una alimentación saludableVa dirigido también a personas que realizan dietas pero en cuanto terminan vuelven a sus antiguos hábitos.