Cómo perder peso y mejorar tu salud

agosto 22, 2021 admin

Certificado Udemy en Cómo perder peso y mejorar tu salud

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Sobre el autor del curso Udemy:

Felipe San Román Caritg

Soy un psicólogo licenciado y psicoterapeuta con formación. Estoy dedicado a la practica clínica privada y a la docencia universitaria. Tengo experiencia en el área de bienestar a través del trabajo con clientes, el ámbito académico y mi búsqueda personal. Estoy interesado en las áreas de psicología, nutrición, ejercicio y meditación.

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Última actualización del curso:

Última modificación 2/2020

Cómo perder peso y mejorar tu salud

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Una guía básica de estrategias para un peso y salud óptimos

¿Qué vas a aprender en este curso?

Una guía básica de estrategias para perder peso y mejorar tu salud.No requiere experiencia previa4.4 Puntaje del instructor23 Opiniones328 Estudiantes que tomaron el curso1 Course

Conocimientos que te brindará el curso:

Health & Fitness

General Health

Weight Loss

¿Qué necesitas? para el curso de Felipe San Román Caritg:

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Acerca de Cómo perder peso y mejorar tu salud

Instructor: Felipe San Román Caritg
Idioma: Español
Categoría: Salud y fitness
Plataforma: Udemy
Cantidad de veces visto: 639

Te contamos un poco del curso:

Aspectos básicosPara poder tomar el control de nuestra salud física y bienestar, tenemos que tener los conocimientos necesarios para entender lo que sucede en nuestro organismo en relación con el medio en el que vivimos.En este curso se exploran algunas de las causas más importantes del sobrepeso en el marco sociocultural en el que vivimos para luego plantear un vínculo claro entre el estilo de vida contemporáneo y las dificultades más comunes de salud. A continuación se describen aspectos del funcionamiento del organismo y la manera en la que nuestro estilo de vida actual interfiere con su funcionamiento. Todo lo anterior permite entender claramente por qué algunas practicas resultan tan contraproducentes y afectan nuestro equilibrio interno, predisponiéndonos a la obesidad y al malestar. EstrategiasEl curso propone estrategias básicas que pueden ser utilizadas de manera temporal o permanente, para reestablecer el equilibrio natural de nuestro cuerpo y volver naturalmente a un peso saludable y al preciado bienestar.Estas son:Mejorar la calidad de los alimentos.La dieta cetogénica.El ayuno y la alimentación de tiempo restringido.El ejercicio de alta intensidadResultados de aprendizajeAl finalizar el curso, el estudiante estará en la capacidad de tomar decisiones informadas sobre su propia alimentación. Podrá empezar a hacer uso de las estrategias propuestas para mejorar su bienestar y controlar su peso. También contará con información que le permita continuar explorando más sobre las estrategias que le funcionen mejor y quiera priorizar.Este curso es perfecto para:Cualquier persona interesada en perder peso y mejorar su saludclinamen.cl

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