Comer con conciencia plena
Certificado Udemy en Comer con conciencia plena
¿Estás queriendo descargar Comer con conciencia plena de Juan Manuel Santisteban Negroe gratis? Si es así, aterrizaste al lugar indicado.
En esta página podrás buscar muchos cursos Udemy en español con certificado.
Acerca del autor del curso Udemy:
Juan Manuel Santisteban Negroe
Ver más Cursos de Salud y fitness
Otros usuarios llegaron buscando:
descargar Comer con conciencia plena descuento, curso Udemy de Comer con conciencia plena gratis, descargar curso de Juan Manuel Santisteban Negroe, Comer con conciencia plena mega, descargar Comer con conciencia plena gratis cupon, Comer con conciencia plena en español completo
Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 12/2020
Comer con conciencia plena
Sin temor a equivocarnos, este curso de Juan Manuel Santisteban Negroe, uno de los formadores más afamados en esta materia, es el más actualizado que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de aprendizaje te otorgará actualizadas herramientas que aumentarán tus habilidades y tu desempeño profesional. A continuación, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.
¿Cómo relacionarnos de una manera saludable con la comida?
¿Qué vas a aprender en este curso?
Disfrutar más de tu comida.Comer conscientemente, siendo responsable de lo que comes.Dejar a un lado las preocupaciones o conflictos que puedas tener con la conducta de comer.Ser más consciente de las sensaciones de hambre, gusto y saciedad.Usar las herramientas del mindfulness o atención plena para tener una relación más sana con la comida.Este curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso por parte de los estudiantes, de manera que puedan concluir todas las lecciones.Los estudiantes que quieran tomar este curso deben estar dispuestos a conocer y ser conscientes de sus creencias, pensamientos y emociones, para poder trabajar con ellos y cultivar hábitos alimenticios saludables.Calificación del instructor: 4,6181 reseñas2.393 estudiantes4 cursosCalificación del instructor: 4,535 reseñas1.759 estudiantes2 cursos
Salud y fitness
Nutrición y dietética
Nutrición
Lo que necesitas para el curso de Juan Manuel Santisteban Negroe:
RequisitosEste curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso por parte de los estudiantes, de manera que puedan concluir todas las lecciones.Los estudiantes que quieran tomar este curso deben estar dispuestos a conocer y ser conscientes de sus creencias, pensamientos y emociones, para poder trabajar con ellos y cultivar hábitos alimenticios saludables.
Acerca de Comer con conciencia plena
- Instructor: Juan Manuel Santisteban Negroe
- Idioma: Español
- Categoría: Salud y Fitness
- Plataforma: Udemy
- Cantidad de veces visto: 595
Te contamos un poco del curso:
DescripciónEste curso de comer con conciencia plena se compone de siete lecciones, en las que aprenderás sobre:El uso de mindfulness o atención plena para cultivar una relación más sana con la comida (mindful eating).Ser consciente de las sensaciones de hambre, gusto y saciedad.La diferencia entre la alimentación consciente y los atracones.El manejo de las emociones a través de la atención en la respiración.El manejo de las emociones a través de la relajación basada en atención plena.La capacidad de escuchar y aceptar a nuestro propio cuerpo.Relacionarnos de una manera más sana con nosotros mismos y con los demás.¿Para quién es este curso?Cualquiera que quiera aprender a disfrutar más de la comida.Personas dispuestas a crear hábitos alimenticios más saludables.Cualquiera que quiera aprender a ser más consciente de las señales de hambre, gusto y saciedad que le da su cuerpo.Cualquier persona que quiera usar las herramientas del mindfulness o atención plena para tener una relación más sana con la comida (no se requieren conocimientos previos de mindfulness o atención plena).Personas dispuestas a conocer y transformar sus creencias, pensamientos y emociones relacionadas con la comida.ATENCIÓN: Este curso NO es equivalente al acompañamiento de un profesional de la nutrición. En caso de que se esté buscando una dieta personalizada, es necesario acudir con un nutriólogo profesional.